＜内容＞

SCOPEのグループワークアウトは若い/若くない、初心者/上級者問いません！

筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせ脂肪燃焼を高める身体にして効率的にシェイプアップを目指します。

身体の中心（コア）を鍛えながら、姿勢を正し身体が持っている本来の機能向上させるエクササイズで美しい姿勢を手に入れ、健康的な引き締まった身体に！

グループの中でも体力に合わせて内容や強度、回数、スピードなど指導員が変化させますので運動をあまり得意としていない方（トレーニング初心者）も運動が得意な方もご一緒にトレーニングできるグループトレーニングです。

また、一流選手も行なっているコンディショニング方法も伝授しますので身体について一生使える知識を身につけてほしいと思っています。

みんなで一緒にトレーニングをして明るく、楽しく、笑顔あふれる時間にしましょう！

​